Colin d'Alaska a la Florentine

Valeur énergétique

Valeur énergétique : 87 kcal Glucides : 2, 7 g Lipides : 3, 8 g Protides : 10, 6 g

Informations

Découvrez les saveurs délicates de ce filet de poisson qualité sans arête* accompagné de sa fondue d'épinards à la crème fraîche. Gratinée au four, cette recette saura vous ravir petits comme grands ! * Qualité sans arête : aussitôt pêché, le poisson est fileté et les dernières arêtes en sont ôtées. Malgré toutes les précautions prises et nos contrôles très stricts, il se peut qu'exceptionnellement, une arête subsiste dans nos produits. Nous vous conseillons de vérifier les bouchées destinées aux enfants en bas âge.

Ingrédients

Colin d'Alaska (Theragra chalcogramma) 48%, eau, épinards 14, 7%, cheddar 3, 4%, crème fraîche 2%, lait écrémé en poudre, farine de blé, beurre, emmental 1%, amidon modifié de riz, sel, arôme naturel poivre, colorant : caramel ordinaire.

Renseignements pratiques

Afin de préserver toutes les qualités gustatives de ce plat, nous vous conseillons d'utiliser de préférence la cuisson au four traditionnel. - Au four traditionnel (sans décongélation préalable) : Préchauffez le four à 220°C (thermostat 7/8) pendant 20 minutes environ. Retirez le couvercle et placez la barquette encore gelée sur une grille à mi-hauteur du four. Laissez cuire 30 à 35 minutes. - Au four à micro-ondes** (sans décongélation préalable) : Retirez le produit encore gelé de la barquette aluminium. Placez-le dans un plat adapté au micro-ondes (non métallique). Couvrez et faites cuire 12 à 15 minutes environ à puissance maximale. Afin de donner un aspect plus gratiné à votre plat, placez-le découvert environ 1 minute sous le gril d'un four traditionnel. ** Temps indiqués pour un four ayant une puissance restituée de 750 Watts.

Conseils

Micro-ondes : retirez le film plastique de la barquette. Placez celle-ci au micro-ondes. Couvrez et faites cuire 11 à 12 minutes à 900W. Ne jamais utiliser la position gril du four à micro-ondes. Au four traditionnel : préchauffez votre four à 180°C (th6). Retirez le film plastique et placez la barquette sur une grille à mi-hauteur. Laissez cuire 45 à 50 minutes ç chaleur tournante. Ne jamais passer sous le gril du four.

Contenance

Le plat, 400g

Description

Découvrez les saveurs délicates de ce filet de poisson qualité sans arête* accompagné de sa fondue d'épinards à la crème fraîche. Gratinée au four, cette recette saura vous ravir petits comme grands ! * Qualité sans arête : aussitôt pêché, le poisson est fileté et les dernières arêtes en sont ôtées. Malgré toutes les précautions prises et nos contrôles très stricts, il se peut qu'exceptionnellement, une arête subsiste dans nos produits. Nous vous conseillons de vérifier les bouchées destinées aux enfants en bas âge.

Nutritionnel

Analyse nutritionnelle pour 100g.Glucides ::2, 7 g.Lipides ::3, 8 g.Protides ::10, 6 g.Valeur énergétique ::87 kcal

Extra

Colin d'Alaska (Theragra chalcogramma) 48%, eau, épinards 14%, cheddar 3%, crème fraîche 2%, lait écrémé en poudre, farine de blé, beurre, emmental 1%, amidon modifié de riz, sel, arôme naturel poivre, colorant : caramel ordinaire.

Conseils d'utilisation

Afin de préserver toutes les qualités gustatives de ce plat, nous vous conseillons d'utiliser de préférence la cuisson au four traditionnel. - Au four traditionnel (sans décongélation préalable) : Préchauffez le four à 220°C (thermostat 7/8) pendant 20 minutes environ. Retirez le couvercle et placez la barquette encore gelée sur une grille à mi-hauteur du four. Laissez cuire 30 à 35 minutes. - Au four à micro-ondes** (sans décongélation préalable) : Retirez le produit encore gelé de la barquette aluminium. Placez-le dans un plat adapté au micro-ondes (non métallique). Couvrez et faites cuire 12 à 15 minutes environ à puissance maximale. Afin de donner un aspect plus gratiné à votre plat, placez-le découvert environ 1 minute sous le gril d'un four traditionnel. ** Temps indiqués pour un four ayant une puissance restituée de 750 Watts.